Werkzeuge für Momente, in denen du nur noch funktionierst
Der Wecker läutet früh, die Kinder müssen irgendwohin, dann Arbeit, Einkaufen, Kochen, Besorgungen. Fürs Frühstück ist keine Zeit, zu Mittag wird es schnell ein Weckerl, am Abend überfällt dich der Heißhunger und du greifst zu dem, was gerade da ist.
Du funktionierst. Und jeder Tag ist irgendwie eine Kopie des Tages davor.
Wohl fühlst du dich dabei nicht. Nicht mit dem Alltag, nicht mit deinem Körper, nicht mit deinen Gewohnheiten. Also möchtest du da raus, fängst mit einem neuen Plan an, lädst dir eine App herunter. Nur: Kein Programm, keine App, keine Methode fragt dich, wohin du eigentlich willst.
Für vieles, was deinem Körper passiert, hast du im Badezimmerschrank etwas liegen. Pflaster, Salben, Tropfen, Medikamente.
Aber wenn das Gedankenkarussell losgeht oder du merkst, dass du nur mehr funktionierst?
Dann ist meistens nichts griffbereit. Oder du findest es gerade nicht.
Genau dafür legen wir dir an diesem Abend eine Apotheke an.
Worum es geht
An Wissen fehlt es uns selten. Wahrscheinlich hast du schon Werkzeuge an der Hand — nur funktionieren sie nicht richtig, oder du vergisst im entscheidenden Moment darauf.
Und davor liegt noch ein Puzzleteil, das gern übersprungen wird: deine Ausrichtung.
Wohin willst du eigentlich, was fühlt sich für dich richtig an. Wer bist du hinter all den ToDo´s, Ansichten und Glaubenssätzen, die uns leiten?
Solange das nicht klar ist, bringt dich auch das beste Werkzeug nur wenig.
Was du mitnimmst
Du triffst eine Wahl. Deine Wahl. Die, die sich für dich richtig anfühlt.
Du merkst früher, wann du nur mehr funktionierst, und kannst in dem Moment auf deine Apotheke zugreifen.
Du hast einfache Fragen und Werkzeuge, mit denen du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, statt stundenlang darin zu kreisen.
Du erkennst, welche Gedanken gar nicht deine sind.
Du gehst mit einer Unterlage nach Hause, in der du alles nachlesen kannst.
Ablauf
- Kleine Rund live in meiner Praxis in Klagenfurt.
- Du bekommst ein wenig Theorie
- Dazu gibt es viele Übungen und Anleitungen. Jede(r) arbeitet für sich, du musst also nichts vor der Gruppe erzählen.
Vorwissen brauchst du keines. Wenn du die Werkzeuge schon kennst, kannst du sie hier vertiefen.
Zeit: Freitag, 13. November, 16.00 – ca. 20.00 Uhr
Ort: Koschatstraße 38, 9020 Klagenfurt
Gruppengröße: max. 5 Personen
Kosten: € 140
Schreib mir einfach kurz, wenn du dabei sein willst. Ich freu mich auf dich.