Stressreduktion und Entspannung
Stress ist in aller Munde... Was ist aber Stress überhaupt und was können wir dagegen tun?
Wasser
Die Wasserqualität ist entscheidend dafür, wie gut das Wasser in die Zellen kommt.
Mehr Fett statt Süßigkeiten?
Heißhunger auf Süßes verfolgt dich? Du kannst es einfach nicht lassen und bist deswegen ständig geplagt von schlechtem Gewissen?
Essenstyp nachtesten
Ernährungstyp nachtesten Du hast - vielleicht auch schon vor
Tipps gegen Heißhunger
Immer wieder überkommt dich die Lust auf Süßes oder Salziges? Du kannst einfach nicht widerstehen? Hier ein paar Tipps was du dagegen tun kannst!
Richtig trinken
Wie viel Wasser jeder von uns braucht, ist individuell verschieden. Hier findest du ein paar Tipps zum richtigen trinken!
