Wissenswertes
Frühstücken ja oder nein
An der Frage, ob gefrühstückt werden soll oder nicht, scheiden sich die Geister. Gibt es ein richtig oder falsch zu diesem Thema?
Leichtigkeitsimpulse
Viel zu oft lassen wir uns von Dogmen wie "Das tut man nicht, Wer was erreichen will, muss hart arbeiten, Das macht man so, .... leiten. Und verlieren dabei uns selbst.
Essenstyp nachtesten
Ernährungstyp nachtesten Du hast - vielleicht auch schon vor Jahren - eine Ernährungstypbestimmung durchführen lassen. Die Methode (Ernährungstypbestimmung nach Horisan oder Metabolic Typing) sollte dich dabei unterstützen, dass Ernährungsverhalten
Tipps gegen Heißhunger
Immer wieder überkommt dich die Lust auf Süßes oder Salziges? Du kannst einfach nicht widerstehen? Hier ein paar Tipps was du dagegen tun kannst!
Richtig trinken
Wie viel Wasser jeder von uns braucht, ist individuell verschieden. Hier findest du ein paar Tipps zum richtigen trinken!
